JUDO                                                  

 

NAGE WAZA
(tecniche di lancio)

                                             

KATAME WAZA
(tecniche di controllo)

 

ATE WAZA
(tecniche di attacco alle parti del corpo dell'avversario)

 

 

NAGE WAZA

 

TACHI WAZA
(tecniche in piedi)

ASHI WAZA
(tecniche di gamba, piede)

KOSHI WAZA
(tecniche di anca)

TE WAZA
(tecniche di mano, braccia)

 

SUTEMI WAZA
(tecniche di sacrificio)

MA SUTEMI WAZA
(sul dorso)

YOKO SUTEMI WAZA
(sul fianco)

 

 

KATAME WAZA

OSAE WAZA
(tecniche per immobilizzare a terra l'avversario)

SHIME WAZA
(tecniche di strangolamento)

KANSETSU WAZA
(tecniche di esecuzione di leve articolari)

 

ATE WAZA

 

UDE ATE
(attaccare con il braccio o con la mano)

YUBI SAKE
(estremità delle dita)

KOBUSHI
(pugno)

TEGATANA
(taglio della mano)

HIJI
(gomito)

 

ASHI ATE
(attaccare con la gamba o con il piede)

HIZAGASHIRA
(ginocchio)

SEKITO
(pianta del piede)

KAKATO
(tallone)